Stresscoaching

Mærker du symptomer på stress, eller vil du forebygge det? Så er stresscoaching løsningen.

Mærker du symptomer på stress, eller ønsker du at styrke dine stressforebyggende kompetencer?


Med Lekons stresscoaching bliver du klogere på dine symptomer på stress, ligesom du får hjælp til at afstresse og undgå at udvikle alvorlig stress.

Stress kan forebygges, håndteres og afhjælpes. Det er et spørgsmål om den rette indsats.
Stresscoaching er et særligt coachingforløb til dig, som ønsker at forebygge stress, er ved at udvikle stress eller har udviklet længerevarende stress. 


Symptomerne på stress kan være mange – hvis du er i tvivl, kan du tage en stresstest her!


 

Hvordan ser et stresscoaching-forløb ud?

Når du starter et forløb op hos Lekons stresscoach, er du garanteret, at der udvises stor respekt for dig og din situation. Du får øjeblikkelig støtte og modtager målrettet hjælp til nænsomt at afstresse kroppen.

Stressfigur nyeste

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hvad opnår du ved stresscoaching?

Hvis du er stresset, mærker symptomer på stress eller blot ønsker at lære dine stresssymptomer at kende og dermed forebygge stress, kan du med fordel prioritere et forløb hos vores stresscoach.
Jo hurtigere du tager håndom dine symptomer, jo større er chancen for, at du:

  • Undgår en sygemelding
  • I tilfælde af sygemelding hurtigere kommer tilbage på arbejdsmarkedet
  • Beholder dit nuværende job
  • Kan forhindre at udvikle langvarig eller kronisk stress
  • Vil opleve en følelse af overskud
  • Ender med at skabe forhøjet livskvalitet

 

 

Hvordan adskiller stresscoaching sig fra almindelig coaching?

Stresscoaching adskiller sig fra almindelig coaching ved at være en langt mere styret og struktureret proces. Almindelig coaching gives til mennesker, som har overskud til at forholde sig refleksivt til sig selv og sine omgivelser. Her har den coachede som oftest selv svaret på løsningen. Som stressramt coaches man ikke i almindelig forstand, da stresscoachen tager styringen og fører den coachede sikkert gennem forløbet. Mette Frost er din stresscoach, og hun styrer dig effektivt og målrettet mod en hverdag med mere overskud.

 

Hvor længe varer et stresscoaching-forløb?

Et forløb består som oftest af syv sessioner, som hver varer en time, og strækker sig over cirka to og en halv måned.

 

Om stresstesten

Du skal svare ja eller nej til alle spørgsmålene i skemaet. Hvis du ved, at et symptom skyldes andet end stress, f.eks. forklarlige mave-tarm-problemer, så skal du svare NEJ på det spørgsmål.
Tryk derefter på knappen [Vis resultat] i bunden af skemaet. 

 

Afhjælp eller forebyg stress – kontakt Mette Frost, ledelses- og stresscoach samt kvalitetskonsulent: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. | t: 3121 2966 

 

#Stresscoaching #forebygstress #hjælptilstress 

 

 

Mette Frost

Mette Frost

Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.